co to jest

[...] litra się tyje, ja nie mówie o jednej czy dwóch szklankach, bo sam wieczorem twaróg przepijam szklanką chudego mleka 0.5% bo inaczej mi twaróg nie wejdzie i czasami w ciągu dnia szklanke wypije. Obejrzyj sobie to seminarium z Radkiem Słodkiewiczem on tam tłumaczy że laktoza jest takim cukrem który nie jest zużywany jako energia tylko się odkłada

mówie masaabitt że chce trenować to co ten hannibal,i czy ten moj program jest do tego dobry,

A co z odblokiem? Tesciu jest mocny 150mg/ml to moze co 3 dni?

Nie mogę zamknąć ,,paszczy'' bo nie mówię do monitora jak Ty, tylko piszę na klawiaturze. Wmawianie ludziom, żeby jedli na co mają ochotę w tym zapewne fast food to nie jest dobra rada. Zaczerpnij trochę wiedzy, potem się udzielaj. ;-) Pozdrawiam. Nie zamierzam komuś spamować w temacie.

Skoncz kwestionować to czego nie wiesz. Czytaj swoje artykuly z tą "wiedzą" i daj autorowi wybrać droge. Ja opieram sie na doświadczeniu, teoria sama w sobie nic nie daje a w tym przpadku utrudnia cos co jest przyjemne i łatwe i nie łaź za mną po postach bo to śmieszne. pozdrawiam

[...] muskulatury ? Jeśli trenujesz SW to podstawą będzie periodyzacja treningowa , cross fit będzie ok jak będziesz się zbliżał do walki , turnieju , sparingów , takie wejście w GAZ . Na pewno przy tak intensywnych treningach będzie ci ciężko wrzucić trochę mięsa . Estetyka sylwetki u ciebie stoi na wysokim poziomie jako że twoim sportem jest K-B .

To jakbym przykładowo taki Gainer kupił, to kiedy bym mógł go tak używać? Zamiast posiłku(wtf?) czy po prostu jako dodatek do posiłku np. po obiedze (gdyż wiadomo jak to obiad jest), co o tym możecie powiedzieć?

chce zredukowac bo fat jest gdzie niegdzie oto foto http://i43.tinypic.com/m8lqao.jpg pomyslalem ze na poczatek nie bede ukladal diety tylko wyeliminuje biale pieczywo, slodycze, jogurty, wszystko co przetworzone itp. chce za to wprowadzic wiecej warzyw do posilkow, kto wie moze cos drgnie Zmieniony przez - Gorgu w dniu 2010-05-05 19:42:03

[...] Jesli bolesnosc utrzymuje sie dluzej to nie sa to zakwasy, a uszkodzenia w strukturze wlokien miensia i tym bardziej dokuczaj im bardziej rozlegle. Jak ja mam zakwasy to odrazu je odroznie ..jest inny bol, mniej intensywny chociaz i nie daje uczucia klucia a bardziej palenie/mrowienie Btw myslicie ze zakwasy sa dobrym objawem po treningu?

Witam Na opakowaniu chyba jest napisane ile dana miarka ma itd.. Nie wiem jak się odżywiasz na co dzień - tutaj tradycyjnie, o ile brakuje tego składnika (białka) w normalnych posiłkach - pij dodatkowo szejki białkowe. Co do białka po treningu - wcześnie do kreatyny wypijasz jakieś carbo mam nadzieje - jeśli nie to wypij coś takiego.

jak dla mnie to jesli chodzi o cena/sklad najlepiej wychodza kaizen i RX Gold.Jesli oczywiscie jest tam tyle bcaa co jest napisane na opakowaniu

Z tego co u góry Hemo UC. Najkonkretniejsze co na dzień dzisiejszy jest to napalm muscle warfare. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-08-05 18:14:35

to nie o to chodzi, miales chociaz podac rozklad b/w/t takie info jest w ankiecie, skoro wiec chcesz porady to uczciwie ankiete wypełnij, a co do diety to 90% twierdzi ze ja ma, tyle tylko ze pozniej okazuje sie ze nie odpowiednia, a wina za nie powodzenie pozniej obarcza tych co mu zle suple doradzili itd.

dokładnie bo to tylko rozkład partii co jak wspomnieli poprzednicy jest taki sobie , jak dasz pełny plan będzie go można ocenić i wprowadzić korekty

[...] A jak zobaczyłem 2 gola to się zastanawiałem czy to się dzieje naprawde? jak to możliwe? o co tu biega? Jednym słowem byłem rozwalony! :D Zidane piłkarzem WSZECHCZASÓW! On jest jak biały Jordan tyle, że w piłce kopanej Po prostu mojego uczucia nie umiem wyrazić, słów mi brak. Koleś doliczył 3 czy minuty i w tym doliczonym czasie padły 2 [...]

Po co jest forum? Np: po to żebyś miał co poczytać jak będziesz miał czas.

podbijam bo jest to jedyny temat o driven'ie a interesuje mnie jego działanie ci co jedli pisać co i jak

rodzajów pompek jest tyle co pomysłow, a na kościach to standard bo ile można w ściane na*******ać są jeszcze dla przykładu jak byś nie słyszał pompki na zewnętrznej części dłonie choć mnie przy nich nadgarstki łupią to KOMBINUJTA

Shepard, dziękuje na pewno się przyda Co do tych pieniędzy na klub pływacki, to rodzice nie żałowali by pieniędzy, ale ja nie chce ich dodatkowo obciążać, bo wiadomo z pieniędzmi czasami nie jest najlepiej :P

sam napewno wiesz jak to sie łatwo mówi ja sie walki nie boje jeszce 5 tygdogni gips bede nosił a co do tych rekawiczek jak tylko bedziesz cos wiedział to daj znac a do wejscia w nogii to dobry pomysł ale to nie jest zwykły chlopaszek to fighter z pewnej dobre ejipyz łodzi wiec raczej bedzie ciezko